Un reciente estudio de la Sociedad Bíblica Americana reveló que leer la Biblia podría ser una de las prácticas de autocuidado más efectivas, incluso por encima del ejercicio físico, la meditación o compartir con amigos.
Según el informe “Estado de la Biblia”, las personas que leen las Escrituras con frecuencia presentan niveles más bajos de estrés, ansiedad y soledad, así como una mayor esperanza.
La investigación, realizada con más de 2,600 adultos en Estados Unidos, también destacó que la lectura bíblica contribuye al “florecimiento humano”, un estado integral de bienestar.
Expertos señalan que esta práctica fortalece la relación con Dios y brinda estabilidad emocional en tiempos difíciles.
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